Snack mix di bastoncini e pietre | case e giardini migliori

ingredienti

• 3 tazze di cereali di mais soffiato
• 2 tazze di mais croccante e cereali di riso
• Bastoncini pretzel piccoli 2 ½ tazze
• 1 ½ tazze di noci miste salate o semi di zucca sgusciati
• 3 cucchiai di burro o margarina
• 1 cucchiaio di salsa Worcestershire
• 1 - 1, 5 cucchiaino di peperoncino in polvere o spezie per barbecue
• ½ - 0, 75 cucchiaino di aglio in polvere
• 3 tazze di snack croccanti al gusto di formaggio

Indicazioni

• Passo 1

  In una teglia da 15x11x2 pollici, unisci i cereali di mais, i cereali di mais e riso, i bastoncini di pretzel e le noci miste o i semi di zucca.

• Passo 2

  In una piccola casseruola, scalda il burro o la margarina, la salsa Worcestershire, il peperoncino in polvere o le spezie per barbecue e l'aglio in polvere a fuoco basso fino a quando il burro si scioglie. Irrorare con la miscela di cereali, lanciando per ricoprire.

• Passaggio 3

  Cuocere in forno a 300 ° F per 30 minuti, mescolando una o due volte. Aggiungi spuntini al formaggio, mescolando per mescolare. Stendere su un foglio; freddo. Conservare in un contenitore ermetico per un massimo di 5 giorni. Per circa 11 tazze (porzioni da 22 - 1/2 tazza).

Valori nutrizionali

Per porzione: 151 calorie, (2 g di grassi saturi, 4 mg di colesterolo, 204 mg di sodio, 15 g di carboidrati, 1 g di fibre, 2 g di proteine.