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I genitori si dedicano allo sport giovanile perché si prendono cura dei propri figli e apprezzano i benefici dell'esercizio fisico e del gioco di squadra. Tuttavia, è possibile preoccuparsi troppo. Ecco alcuni consigli di esperti per mantenere positiva l'esperienza sportiva dei giovani, sia fisicamente che mentalmente.
La maggior parte degli esperti afferma che i bambini dovrebbero iniziare a praticare sport quando mostrano un interesse genuino e auto-motivato. Ciò non significa che il primo passo dovrebbe coinvolgere la concorrenza organizzata. Il consulente sportivo e allenatore in pensione Keith Zembower ha tenuto suo figlio fuori dagli sport organizzati fino a quando il ragazzo non aveva 10 anni. Dice ai genitori di mettere i bambini a terra in abilità, fondamenti e gioco, piuttosto che in giochi organizzati. Ammette che i bambini potrebbero rimanere un po 'indietro quando arriva il momento di gareggiare, ma li raggiungeranno.
Iniziare significa giocare (notare la parola "giocare"). Incoraggia tuo figlio a prendere parte ai giochi di ritiro. Gioca con tua figlia, calcia i palloni da calcio con tuo figlio e spara a canestro con tutta la famiglia.
Jim M. Brown, ex insegnante di educazione fisica e scuola media, liceo e allenatore universitario, è d'accordo con Zembower. "Molti bambini hanno fatto tutto all'età di 12 anni. Hanno avuto i viaggi, i trofei, le nuove uniformi, le cheerleader, le squadre di stelle, tutto il resto. Che cosa non vedono l'ora? Quindi, potrebbero finire per cadere e sviluppare un interesse per altre cose, alcune delle quali non vanno bene. "
Un ultimo punto: per evitare il burnout, non esagerare con i premi come indennità extra o viaggi allo stand di gelato. I bambini che "giocano a pagamento" tendono a esaurirsi più velocemente e ad avere meno piacere nel giocare.
Giocare in una squadra organizzata può essere un'esperienza meravigliosa per i bambini. A causa del tempo e delle esigenze energetiche, gli sport di squadra possono anche aiutare a creare vicinanza all'interno della famiglia. Ma quella vicinanza a volte può scivolare nell'eccessiva.
Per evitare ciò, Brown, come insegnante e allenatore, consiglia ai genitori di arretrare. Non indossare magliette con la scritta "Sono la madre di Johnny". Non andare ad ogni pratica. Salta una partita o due. "Parte della crescita", afferma Brown, "è il processo di separazione. Il bambino non dovrebbe avere una mamma o un papà che guardano oltre il recinto ad ogni mossa."
I genitori dovrebbero anche guardare per i segni che stanno proiettando le loro speranze e paure sul loro giovane. I segni comuni di proiezione includono:
- Diventare iperprotettivo. Sì, perdere fa male - ma probabilmente non tanto quanto un genitore potrebbe credere. Non fare di tutto per alleviare il dolore. Lascia che la reazione naturale del tuo bambino guidi la tua reazione.
- Fare grandi progetti. Fermati immediatamente se ti ritrovi a pensare: "Wow! Con il suo talento, potrebbe essere una vera star".
È facile capire perché la proiezione è cattiva: implica che tuo figlio non stia rispettando gli standard stabiliti dalle tue fantasie. La parte difficile è catturare te stesso quando i risultati della proiezione si mostrano - spesso nel calore della battaglia.
Ci sono cose positive che i genitori possono fare per aiutare i loro giovani ad avere successo:
1. Considerare i campi sportivi se il bambino è entusiasta del gioco di squadra e ha un reale desiderio di migliorare le abilità.
2. Se gli sport di squadra stanno spegnendo il tuo bambino, forse un parco e un campo ricreativo, scolastico, intramurale o ecclesiale sarebbero migliori in questa fase.
3. Fai una pausa agli allenatori . Se lo staff tecnico è ragionevolmente giusto e tratta i bambini con rispetto, evita la tentazione di indovinare il loro giudizio. Affronta i problemi sotto una luce positiva, preferibilmente al di fuori dell'udito di tuo figlio. E non esitare a ritirare tuo figlio da una squadra guidata da un allenatore che è violento (fisicamente o verbalmente) o che mette il bambino a rischio di infortunio.
4. Rendere prioritaria la sicurezza . Verifica che l'attrezzatura e l'abbigliamento siano ben adattati per il tuo bambino e siano aggiornati. Fai attenzione ai segni di sovrallenamento, come affaticamento eccessivo o dolore. Incoraggia i bambini a giocare in una varietà di posizioni e sport; un'eccessiva specializzazione in giovane età porta a lesioni e ustioni.
Forse non c'è momento migliore per dimostrare la tua bravura genitoriale se non dopo una partita. Alcuni fanno e non fanno:
Fare . . .
- Consentire un periodo di riflessione. In questo momento, chiudi la bocca e apri le braccia. "Metti il braccio intorno a loro", dice Zembower. "Ricorda loro che siamo qui per divertirci e che ci sarà un altro giorno."
- Poni domande sulla performance, come ad esempio: "Qual è l'unica cosa che hai fatto che vorresti fare di nuovo?" "Qual è l'unica cosa che hai fatto che vorresti fare diversamente?" "Ti sei divertito?"
Non farlo. . .
- Chiedi subito di vincere. Vincere non dovrebbe essere più importante e quindi non dovrebbe essere la tua prima preoccupazione. Il risultato riguarda molti bambini più piccoli solo per circa tre minuti dopo una partita. "Successivamente, sono più interessati a dove si trova il cono di neve che a perdere o vincere", afferma il consulente sportivo e allenatore in pensione Keith Zembower.
La linea di fondo di tutto ciò: lascia che i tuoi bambini si divertano nello sport. E goditi anche loro. Non dimenticare mai che i giochi sono fatti per giocare.
