Miscela di cereali alle bacche | case e giardini migliori

ingredienti

• 8 tazze di cereali di crusca intera
• 6 tazze di muesli a basso contenuto di grassi
• 4 tazze di cereali e pepite di orzo (come Grape Nuts®)
• 7 tazze di cereali di medley a sette chicchi di sesamo (come Kashi®)
• 2 tazze di mirtilli rossi secchi e / o uvetta

Indicazioni

• Passo 1

  Unisci cereali e mirtilli rossi. Copertina; conservare fino a 2 settimane. Oppure sigillare in sacchetti per congelatore; congelare fino a 3 mesi.

Valori nutrizionali

Per porzione: 196 calorie, (0 g di grassi saturi, 0 mg di colesterolo, 140 mg di sodio, 46 ​​g di carboidrati, 8 g di fibre, 6 g di proteine.