Insalata di frutta a cinque tazze | case e giardini migliori

ingredienti

• 1 pezzo da 8 once può pezzi di ananas
• 1 11 once può sezioni di mandarino, vuotate
• 1 tazza di cocco
• 1 tazza di piccoli marshmallow
• 1 panna acida da latte da 8 once
• 2 cucchiai di noci pecan tritate

Indicazioni

• Passo 1

  Scolare i pezzi di ananas, riservando 1 cucchiaio di succo. In una ciotola media mescolare succo riservato, pezzi di ananas, sezioni di mandarino, cocco, marshmallow e panna acida. Coprire e raffreddare per 2 a 24 ore. Prima di servire, cospargere con noci pecan.

• Passo 2

  Fornisce 6 porzioni di contorno.

Valori nutrizionali

Per porzione: 279 calorie, (12 g di grassi saturi, 1 g di grassi polinsaturi, 3 g di grassi monoinsaturi), 17 mg di colesterolo, 94 mg di sodio, 33 g di carboidrati, 2 g di fibre, 18 g di zucchero, 3 g di proteine.