Sidro di mirtilli e mele | case e giardini migliori

ingredienti

• Bastoncino di cannella da 6 pollici, rotto *
• 1 cucchiaino di pimento intero
• 4 tazze di sidro di mele o succo di mela
• 4 tazze di succo di mirtilli rossi a basso contenuto calorico (dolcificato con Splenda)
• ¼ di tazza di sostituto dello zucchero granulare senza calorie, stabile al calore (Splenda)
• Fette di limone

Indicazioni

• Passo 1

  Per la borsa delle spezie, tagliare un quadrato di 6- o 8 pollici da un doppio spessore di una garza di cotone al 100%. Metti cannella e pimento al centro del quadrato di garza. Riunisci gli angoli della garza e lega con un filo di cotone pulito.

• Passo 2

  In una pentola a cottura lenta da 3-1 / 2- a 4-1 / 2 quart combinare il sidro di mele, il succo di mirtillo e il sostituto dello zucchero. Aggiungi il sacchetto delle spezie alla miscela di sidro nel fornello.

• Passaggio 3

  Coprire e cuocere a fuoco basso per 5-7 ore o a fuoco alto per 2-1 / 2 a 3-1 / 2 ore. Scartare il sacchetto delle spezie. Mestolo di sidro in tazze. Fai galleggiare una fettina di limone in ogni tazza. Fa 8 porzioni (8 once).

*Nota:

Per rompere i bastoncini di cannella, metterli in un pesante sacchetto di plastica e battere delicatamente i bastoncini con un mazzuolo di carne.

Valori nutrizionali

Per porzione: 81 calorie, (0 g di grassi saturi, 0 mg di colesterolo, 22 mg di sodio, 20 g di carboidrati, 0 g di fibre, 0 g di proteine.