Tè ai mirtilli rossi | case e giardini migliori

ingredienti

• 2 tazze di mirtilli freschi
• 6 fette sottili di zenzero fresco
• 4 chiodi di garofano interi
• 2 pezzi da 2 pollici attaccano cannella
• 4 tazze d'acqua
• ¼ di tazza di miele
• 4 bustine di tè
• 4 tazze di succo di mela

Indicazioni

• Passo 1

  Mescolare i mirtilli, le spezie e l'acqua in una grande casseruola. Portare all'ebollizione; ridurre il calore. Cuocere, scoperto, a fuoco medio per 3-5 minuti o fino a quando i mirtilli iniziano a scoppiare.

• Passo 2

  Togliere dal fuoco. Mescolare nel miele; aggiungere bustine di tè. Filtra la miscela di mirtilli rossi con un doppio spessore di garza di cotone al 100%. Elimina i solidi. Riportare il composto filtrato nella casseruola. Aggiungi il succo di mela; calore attraverso.

Valori nutrizionali

Per porzione: 104 calorie, (0 g di grassi saturi, 0 mg di colesterolo, 8 mg di sodio, 27 g di carboidrati, 1 g di fibre, 0 g di proteine.